Les ateliers
Voici quelques propositions d'ateliers déjà crées. Les ateliers sont proposés en groupe mais peuvent être effectués en individuel à votre demande. Il est possible également de créer d'autres ateliers sur mesure en fonction de vos besoins. Les ateliers se font en présentiel ou en visio. N'hésitez pas à me contacter pour de plus amples informations et/ou connaître les prochaines dates.
Les ateliers de bibliothérapie
Les ateliers de bibliothérapie ont pour objectifs de:
-Partager
-Se raconter
–améliorer son bien-être
–Apprendre à mieux se connaître
-Développer sa créativité
Plusieurs thèmes possibles:
1/ Mon Voyage intérieur : une rencontre avec la joie. Atelier de 10 personnes maximum d’une durée de 2h00. Possibilité de proposer 2 séances d’2h00 pour travailler dans la continuité.
2/Des mots doux, des mots de tous les jours. Atelier de 10 personnes maximum d’une durée de 2h00.
3/ « Je me souviens….. » Atelier de 10 personnes maximum d’une durée de 2h00. (atelier spécifiquement crée pour aider les personnes souffrant de troubles de la mémoire)
Possibilité de proposer 2 séances d’2h00 pour travailler dans la continuité.
Les ateliers créatifs d'art Thérapie
Atelier mandala :
Détendez-vous en créant vos propre mandalas.
Atelier de 10 personnes maximum d’une durée d’1h30.
Objectifs de l’atelier:
– Appréhender l’histoire des mandalas et leur bienfaits.
– Comprendre la symbolique des couleurs.
– Apprendre les techniques de base du mandala.
– Créer soi-même son mandala et le colorier.
Atelier journal créatif :
Atelier de 10 personnes maximum d’une durée d’1h30.
Objectifs de l’atelier:
-Développez votre créativité en créant votre journal créatif.
-comprendre votre mode de fonctionnement
-cartographier son plan de vie
-améliorer son bien -être
Les ateliers ados
1/ »Je m’organise pour mieux réussir ». Atelier de 10 personnes maximum d’une durée de 2h00. Grâce à cet atelier, assurez votre réussite en développant votre organisation, votre méthodologie.
2/A la découverte du monde des émotions. Atelier de 10 personnes maximum d’une durée de 6h (2x3h). Grâce à cet atelier, vos émotions n’auront plus de secret pour vous.
3/ »Tu peux le faire »: Gère un projet de A à Z. Atelier de 10 personnes maximum d’une durée de 3h.
4/ »J’apprends à m’exprimer » : Atelier de 10 personnes maximum d’une durée de 3h.
5/Atelier BD/manga : Atelier de 10 personnes maximum d’une durée de 2h. 2 options possibles :
option 1: Créer/dessiner votre héros de BD ou de manga préféré.
option 2: Dessiner une planche de BD.
6/Les escape game:
– A la découverte du moi : Quelle équipe sera capable de trouver qui est Jack ? Atelier de 12 personnes maximum (réparties en équipes) d’une durée de 2h.
– « Apprendre à apprendre ». Quelle équipe résoudra l’énigme du Professeur Sotto ?Atelier de 12 personnes maximum (réparties en équipes) d’une durée de 2h.
Les Ateliers Bien Etre
1/Libérez-vous de votre charge mentale : comment gérer son quotidien sans se prendre la tête: Atelier de 12 personnes maximum d’une durée de 2h30.
Objectifs de l’atelier:
aider les participants à prendre de la hauteur et reprendre confiance en leur capacité à gérer les choses.
2/Préserver son bien-être au travail et dans la vie :Atelier de 12 personnes maximum d’une durée de 2h00.
Objectifs de l’atelier:
Comprendre les différents facteurs qui nous empêchent d’être bien et découvrir des méthodes efficaces pour améliorer et préserver notre équilibre vie pro/vie perso.
3/« Faites de vos émotions, vos alliées » : 2 cessions de 2h00.Atelier de 6 personnes maximum.
Objectifs de l’atelier:
Vivre en harmonie avec ses émotions et mieux interagir avec les autres.
4/« J’apprends à m’exprimer pour améliorer ma communication » grâce à la communication non violente: Atelier de 8 personnes maximum d’une durée de 3h00.